Somatic Yoga Ausbildung 100h


Januar – September 2022 

Somatischer Yoga
Im somatischen Yoga verbinden sich östliche Yoga Traditionen mit westlichen somatischen Methoden (verkörperte Anatomie, Body Mind Centering, Laban/Bartenieff Bewegungsstudien, Feldenkrais, Yin Yoga, Alexander Technik, authentic movement, Klein Technique™, etc).
Allen somatischen Methoden ist gemeinsam, dass wir den Körper  (Soma) von innen erleben und nicht von aussen anschauen und gestalten als wäre er ein Objekt, das in eine möglichst ideale Form gebracht werden muss.
Im somatischen Yoga stärken wir unsere Wahrnehmungsfähigkeit  und schaffen dadurch mehr Vertrauen in unser Körpererleben. Wir spüren, verbinden, integrieren, erkennen und nehmen uns auf einer tiefen Ebene wahr.
Wir lernen zu verstehen, wie der lebendige Körper sich selbst reguliert und wie Menschen durch gezielte Aufmerksamkeit – Schulung ungünstige und bis dahin unbewusste Muster der Bewegung und des Verhaltens wahrnehmen und verändern  können.
Wir erfahren, wie wir in jeder Übung den Boden finden und uns erden können und dadurch zu mehr Leichtigkeit und Effizienz in unserer Bewegung kommen. Verkörperte Anatomie unterstützt uns im lebendigen Prozess, vom Wissen (mind) in die körperliche Erfahrung (bodymind) zu kommen.


DIE AUSBILDUNG EIGNET SICH FÜR:
Yogalehrer*innen, Yoga-Praktizierende, Pädagog*innen, Therapeut*innen, alle Menschen die…

• die Grundsätze des somatischen Yoga in Theorie und Praxis lernen und erfahren möchten;

• auf der Suche nach Inspiration, Tiefe und Offenheit sind; 

• sich für die Verbindung und Wechselwirkung von Körper, Geist und Seele interessieren;

• ihren Forschergeist wecken und ihr Körperbewusstsein entwickeln möchten; 

• sich für die allgemein gültigen Prinzipien und Absichten interessieren, die in den Übungen wirksam sind; 

• das was sie auf der Matte erfahren, in ihrem Alltag integrieren wollen;

• die Yoga als einen Weg der persönlichen Entwicklung und des inneren Wachstums verstehen.


AUFBAU, INHALT UND TERMINE
Der Lehrgang ist in 3 Module à 3 Tage und 1 Modul à 4 Tage (Retreat) gegliedert und verteilt sich auf ein Jahr. 

Von insgesamt 100 Ausbildungseinheiten (à 60 min) sind 92 begleitet und 8 unbegleitet. Die Ausbildung schliesst mit dem Zertifikat «Somatic Yoga 100h Yoga Veda» ab. 


Modul 1: 28. – 30. Januar 2022
ankommen – verlangsamen – innehalten 

Wir lernen uns kennen, verbinden uns und erforschen die Prinzipien des somatischen Yoga. Wir üben, halten inne, erden uns und gehen die ersten Schritte auf einem gemeinsamen Weg!

Modul 2: 25. – 27. März 2022
verbinden – vernetzen 

Wir erforschen die grundsätzlichen Verbindungen innerhalb unseres Körpers, erfahren den Raum als Teil jeder Bewegung und integrieren das Erfahrene in verschiedene Yogaübungen. 

Modul 3: 17. – 19. Juni 2022
Grenzen ausloten – loslassen – sein

Wir lernen Yin Yoga als eine der wichtigen somatischen Methoden kennen und erforschen praktisch die Grundprinzipien dieser speziellen Yogaart. 

Modul 4: 15. – 18. September 2022 Retreat 
wiederholen – integrieren –  verkörpern

Wir integrieren das Gelernte, erden und verkörpern das Erfahrene und verbinden uns neu. Wir erschaffen einen Raum des gemeinsamen Forschens.


AUFNAHMEKRITERIEN – VORAUSSETZUNGEN
Für ein gegenseitiges Kennenlernen ist ein vorgängiger persönlicher Kontakt mit den Lehrerinnen Pia Fischer und /oder Sarah Wagner  erwünscht. Dies kann entweder an einem Infotreffen, einem Workshop oder in einem persönliches Gespräch mit Pia oder Sarah geschehen.  


WORKSHOP & INFOTREFFEN
So. 29. August 21, 17:00 – 18:30 Uhr, Yogastudio Luzern
Infotreffen mit Pia und Sarah

Do. 23. September 21, 19:00 – 20:30 Uhr , Zoom
Virtuelles Infotreffen mit Pia und Sarah

So. 21. November 21, 09:00 – 17:00 Uhr, Yogastudio Luzern
Workshop – Somatischer Yoga – Der Weisheit des Körpers folgen
– innere Verbundenheit und Körperorganisation mit Pia

KURSKOSTEN 
CHF 2’500.00 (Anzahlung bei Anmeldung CHF 500.-, Restbetrag CHF 2’000- vor Kursbeginn)

Falls du den Betrag in Raten bezahlen möchtest oder ein knappes Budget hast, kannst du dich gerne an uns wenden. Zusammen suchen wir eine passende Lösung.

Die Ausbildung wird ab 12 und bis maximal 16 Teilnehmer*innen durchgeführt.

Verpflegung / Übernachtung während des Retreats sind nicht in den Ausbildungskosten enthalten.
3 Übernachtungen, Brunch, Zvieri, Abendessen 3-Gänge-Menü:
Einzelzimmer, Etagendusche / Toilette, ca. Fr. 395.- / Person;
Doppelzimmer, Etagendusche / Toilette, ca. Fr. 360.- / Person


AUSBILDUNGSORTE
Modul 1 – 3 im Yogastudio Luzern 
Werkhofstrasse 18, CH-6005 Luzern

Modul 4 (Retreat) im Lindenbühl Trogen
Lindenbühl 2, 9043 Trogen 


ANMELDUNG 
Dies ist eine Weiterbildung der Yoga Akademie YOGA VEDA Schweiz.  Anmeldung und weitere Informationen unter: www.yoga-veda.ch 

LEITUNG

PIA FISCHER             www.somatic-yoga.ch
Grosses Interesse und viel Erfahrung im Zusammenbringen und Erforschen verschiedener Methoden. Meine Basis besteht aus  vielfältigem faktischem und praktischem Wissen in den Bereichen Anatomie, Physiologie, Somatik, Yoga, Meditation, Körperarbeit, Improvisation und Tanz. 
Meine persönliche Erfahrung liegt in verschiedenen körperorientierten, therapeutischen Methoden (Craniosacrale Arbeit und Polarity- und Yoga Therapie) und performativer Tätigkeit in den Bereichen instant composition, Butohtanz und Improvisation. 
Ich bin seit über 20 Jahren als Yoga- und Meditationslehrerin tätig und habe 25 Jahre als Cranio Sacral – und Polarity Therapeutin gearbeitet. 
Mein besonderes Interesse gilt sowohl den inneren Organisationsmustern und Verbindungen im Körper und deren Anwendungen im Yoga als auch dem Erforschen der Beziehung zwischen innerer Verbundenheit und äusserer Ausdrucksfähigkeit.

SARAH WAGNER
Die Augen schliessen und tanzen, alles rundherum vergessen, den Körper bewegen, mit Bewegung Gefühle ausdrücken, das liebte ich bereits als kleines Kind.  Nach der obligatorischen Schulzeit absolvierte ich die 3-jährige Ausbildung zur zeitgenössischen Bühnentänzerin an der Zürich Tanz-Theater-Schule.
Nach wertvollen Umwegen besuchte ich die Ausbildung zur Bewegungspädagogin BGB an der Schule für Bewegung Zürich. Schwerpunkte dieser Ausbildung: Körper- und Bewegungslehre, Körperwahrnehmung und Entspannung, Atemlehre, Hatha Yoga, Pilates-Methode, Gymnastik, Zeitgenössischer Tanz,  BMC® Tanzimprovisation, Anatomie und Psychologie.
Die Augen schliessen und Yoga üben, meinem Wesen begegnen, Widerstände auflösen, die Einheit von Körper, Geist und Seele erfahren. Diesen Weg entdeckte ich während meiner Ausbildung zur Bewegungspädagogin. Meinem Herzen folgend habe ich verschiedene Yogalehrer-Ausbildungen und -Weiterbildungen absolviert. 
Mein besonderes Interesse gilt der Wechselwirkung von Körper und Psyche (Embodiment-Forschung).